Jag försöker äta nyttigt. Försöker. Det går helt okej, även fast det slinker ner en del onyttigt ibland. Men jag har hört att 80/20 är en bra modell. Alltså 80% bra mat så kan resten vara onyttigt utan att det gör något :) Såhär ser mina vardagsfrukostar ofta ut! På morgonen vill jag bara ha i mig något snabbt, så gröt är bra. Jag gör min gröt på havregryn, linfrön, solrosfrön och chiafrön. Sen äter jag det med mandelmjölk och någon sylt (där sprack det nyttiga). Gott, nyttigt och mättande. Och så juice till. Dricker aldrig kaffe eller te på morgonen (förutom på helgen), vilket många tycker är konstigt, men jag har aldrig känt ett sug för det när jag precis vaknat.

 

Vad äter ni till frukost på vardagar?